Не думаю, что открою для кого-то Африку, но в каждой из нас живут субличности. Части нас, играющие определенную роль.
Субличность мамочки или маленькой девочки, субличность
ангела или профессионала в своем деле. Мало ли подобных ролей и небольших
программ в нас скрыто!
Но есть одна
субличность, активно подавляемая женщинами.
Особенно такими, как
я, — которые хотят быть во всем хорошими и отличницами. Я называю ее
«Стервой» — хотя многие назвали бы пожестче. Мне вспоминается еще и детская песенка:
«А я маленькая мерзость, а я маленькая гнусь»….
Мы же с вами понимаем, о чем именно идет речь, правда?
Женское состояние, когда хочется капризничать, делать
гадости, ругаться и не только. В общем, от идеала «совершенной женщины» вроде бы далеко. Но…
Это отвергнутая субличность, которую мы назовем Стерва, долгие годы подавлялась не только в нас самих, но и в наших мамах и наших бабушек. Нас учили и мотивировали всю нашу сознательную и несознательную быть
только хорошими и милыми. Женщина энергию эту долго не тратила,
подавляла, накопила – и готова взорваться. И появляется такое странное
настроение – сделать кому-то пакость. Нагрубить мужу,
проигнорировать его
просьбу, напакостить или отомстить за что-то.
Остановиться в этом
месте почти невозможно.
Потом тебе – ведь ты
хорошая девочка – еще сильнее стыдно. Ты еще сильнее стараешься быть хорошей. К
чему это приводит? Снова в гости врывается эта мадам на бешеном коне – и прощай
спокойная жизнь! И вот ты уже опять бьешь посуду, истеришь на кухне, разрезаешь
его рубашку на мелкую соломку, выкрикивая какую-то очередную гадость….
Надо ли бороться с
субличностью?
Можно ли ее уничтожить, выгнать, выселить?
К сожалению, нет.
Или к счастью.
Представьте, что вы
решаете выселить из своего организма почки. Просто надоели. Не вовремя всегда
зовут вас в туалет. Слишком часто. Или наоборот, слишком редко. Или печень вас
не устраивает. Или гипоталамус. Будет ли без них лучше? Сможет ли ваше тело без
них жить и радоваться? Появляются ли вообще у вас мысли о том, что почки – это
плохо и можно без них?
Точно так же все
субличности – это составные нашей психики, нашей личности. Вместе они создают
неповторимый ансамбль. Они дополняют друг друга, компенсируют, обогащают. У каждой
своя роль и свое место и время.
И если мы это место и
время кому-то не предоставляем – случается сбой программы. Перекос в одну
сторону, резкий выплеск какой-то энергии…
Например, наша
«Стерва».
Зачем она нужна?
Чтобы выставить
границы своей личности – потому как именно она знает, чего я хочу, а чего нет.
И именно у нее есть силы дать отпор и отказаться от нежелаемого. Отказаться от
предложения руки и сердца того, кто нам
неприятен. Отказаться помогать тем, кто в наглую нас использует. Отказаться от
разговоров, которые нас утомляют и высасывают. Отказать ребенку с аллергией,
который снова требует конфеты.
Чтобы воспитывать домашних. Когда муж заходит за рамки, ему
тоже нужна определенная реакция. Иначе он за этими рамками разобьет себе лагерь
и будет все время воровать чужие помидоры. Разве субличность мамочки или
маленькой девочки в этом нам помогут? «Дорогой, давай ты больше не будешь мне
изменять, а то я не буду тебя кормить и буду плакать»? Вряд ли сработает.
Чтобы позволить себе иногда побыть эгоисткой. Позволить себе
полежать в ванне, поваляться в кровати, потратить лишние 500 рублей на свое
платье. Часто кажется, что все эти
мелочи приведут к тому, что мир рухнет. Или скандал будет. Скандал будет, если
мы делаем то, что сами себе не позволили. Купила платье без согласования с
мужем, и идешь домой уже сразу виноватая. Скандал будет абсолютно точно. А если
идешь домой счастливая и любящая? Муж ласково пожурит и все. Поэтому «Стерва»
нужна, чтобы разрешить себе простые мелочи, которые мы обычно себе запрещаем.
Сделать что-то безумное. Ничего не делать (о ужас! Тут точно мир рухнет!).
Сделать что-то для себя, а не для других. Это дает женщине глоток свежего
воздуха и очень много энергии.
Чтобы чувствовать уверенность в себе тогда, когда это
необходимо. В трудных ситуациях – на собеседовании, экзамене,
прослушивании — она может стать хорошей
помощницей. Когда вы несмотря на волнение, страх, помехи – делаете то, что
должны делать. Так, как вы это можете и умеете.
Чтобы отказываться от прошлого, очищаться и идти дальше.
Выбрасывать старые любовные записки,
отдавать те платья, которые не нравятся, уходить с нелюбимой работы,
отпускать любимого, который давно ушел… Очищать место от старого, чтобы туда
пришло новое.
Чтобы в момент опасности – спасать свою жизнь и жизни
близких. В этом месте себя за такое
поведение обычно не корят.
И ежу понятно, что это – на благо. А вот в остальных
случаях….
Почему и как ее
блокируют?
Просто вспомните
несколько фраз своих воспитателей или родителей, о том, что:
Хорошие девочки так не поступают
Замуж такую не возьмут
Девочка не должна злиться и кричать
Девочка должна всегда быть в хорошем настроении
Когда ты так себя ведешь, ты не моя дочь
Когда ты себя так ведешь, я тебя не люблю
Много хотеть вредно, хочется – перехочется
О себе много думать нельзя – эгоистка!
Отдыхать и без дела сидеть нельзя
Должна всем помогать и ничего не хотеть
Не проси, сделай все сама
Представляете, идет
девочка лет пяти. И в нее вселилась «Стервочка» — маленькая такая, лет пяти,
такая «бяка-закаляка». Хочется ей куклу, например. Красивую и новую,
магазинскую, в платье розовом. Но это
желание расходится с планами мамы и папы.
Тогда девочка падает
на пол в слезах и начинает бить ногами и руками по полу. Где-то увидела,
услышала, что так делают. Попробовала. А в ответ… Подняли ее с пола очень
грубо, по попе стукнули больно и еще добавили:
«Что ты меня
позоришь! Ведешь себя ужасно! Никаких кукол тебе больше, даже не мечтай».
И все. Мечтать
девочка разучится. И добиваться своего тоже. И стервочку свою запрет в дальний
уголочек. Потому что она «позорище».
Я не о том, что
потакать надо во всем – от этого сложностей не меньше, а даже больше. Но ведь
поднять и объяснить девочке лет пяти можно по-разному, правда? В пять-то лет с
ней уже можно договориться, обсудить… Но можно и вот так – задавить.
А потом я вижу мам,
лет тридцати с хвостиком, у которых эта субличность задавлена и забита. У них
рождаются дочки, которые в пять-шесть лет вообще не имеют тормозов. Потому что
мама и отказать-то по-человечески не может, и наказать толком тоже – даже в
угол не ставит. Вот и дочка не ставит маму ни во что. А маме это дается очень
тяжело и больно.
И ведь одна из миссий
таких детей – вернуть маме целостность. Вернуть из чулана запертую там
субличность. Чтобы мама нашла себя, стала собой.
Представляете, какая сложная задача у наших детей?
Что же делать с этой
«Стервой»?
Для начала с ней нужно познакомиться. Да не покажется вам
это странным и окончательным сходом с ума, но вам понадобится два стула и
полчаса времени без никого.
Садитесь на первый
стул – на нем вы – это вы. Маша, Катя, Оля. Привычная, какой вы себя знаете и
принимаете.
Пересядьте на второй
– и на нем вы – Стерва (или назовите эту субличность так, как вам больше
нравится).
И в этом месте лучше
всего закрыть глаза и почувствовать, какая она. Какие ощущения появляются в
теле, какие эмоции и чувства проявляются? Как вы можете описать эту Женщину на
стуле? Какая она?
Может быть, она
решительная и волевая. Или уверенная и сексуальная. Или агрессивная и
импульсивная. Или жесткая и упрямая. Или….
Скорее всего, она
полностью противоположна вашему привычному образу «хорошей девочки и примерной
жены и матери».
Рассмотрите ее
детально. Изнутри. И спросите ее – чего ей не хватает? Чего ей хотелось бы?
Может быть, она попросит красное платье и туфли на шпильке. Или потребует ванну
с лепестками и свечами? Или новое кружевное белье? Или высказать все
начальнику? А может быть, дать по голове мужу сковородой?
Не отсеивайте ее
желания, не просеивайте. Лучше — записывайте. Понятно, что многие из них – импульсивны,
под влиянием эмоций. И если вы с мужем в ссоре, то сковородкой или скалкой
воспользоваться может не просто хотеться. Могут даже руки зачесаться:)
Ваша задача – изучить
свою Стерву и понять, чего не хватает ей для того, чтобы жить мирной и здоровой
жизнью внутри вас.
Когда вы ее
выслушаете – вслух или запишете на бумаге – постарайтесь с ней договориться.
Пакт о ненападении. Что вы обязуетесь обеспечить ей красное платье, ванну раз в
неделю и больше не согласитесь на что попало в общении. А она перед тем, как
врываться в дом на своем диком коне (это мой образ, у вас он может быть
другим:)), будет хотя бы стучать. Предупреждать звонком.
Затем вы можете снова
сесть на свой первый стул – и посмотреть на нее уже отсюда. Повторить ваши
договоренности. И отследить, какие чувства у вас вызывает ваша внутренняя
«Стерва». Многие отмечают, что побывав в этой роли, меняют отношение к ней.
Могут и хотят смотреть на нее иначе – ласково и с любовью. А многие так же
отмечают, насколько ресурсная эта роль. Сколько много в ней силы, энергии,
огня, уверенности. И понимают, что всего этого им очень часто не хватает в
обычно жизни. А почему не хватает? Потому что «Стерва» – вне закона. На нее
наклеен ярлык «плохо» или «стыдно» — и с ней ведется рьяная борьба. Изжить,
уничтожить, выдворить.
Это просто одна из
частей нашей психики. Очень ресурсная. И очень позитивная. Если с ней не
воевать, а дружить. Позволить себе иногда быть «Стервочкой». Маленькой Занозой.
Эгоисткой. Бякой-Кулебякой. А на самом деле – позволить себе остаться верной
себе самой. Остаться собой. Несовершенной, неидеальной, не белой и пушистой, а
живой и настоящей. Которая знает, чего хочет. Знает, к чему стремится. И знает,
кто она.
И что самое
интересное, Настоящая Женщина -
настолько зрелая и мудрая, что принимает себя в любом состоянии. Умеет быть
разной. Не пытается нравиться всем и быть во всем хорошей. Но всегда стремится
сохранить свою внутреннюю целостность. И субличность «Стервы» ей в этом
помогает.
Когда женщина
целостна, ей легко выполнять женские обязанности с любовью. Ей легко принимать
мужа, детей, любить и вдохновлять их. Это происходит естественно – от
внутренней полноты, от целостности.
Чего я вам и желаю!
Если Вам нравится эта информация, поделитесь ею в своих соц. сетях. Благодаря Вам больше людей узнает о нас, и мир станет чуточку лучше! Для этого нажмите на нужные кнопки ниже
Комментариев нет:
Отправить комментарий